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婦女步入更年期後,往往出現一系列不適症。執業營養師張淑涵昨日表示,更年期代表進入老年期的一個過渡時期,最明顯改變就是月經不規則、女性荷爾蒙分泌逐漸停止,建議熟悉更年期,調整飲食習慣,如此才能輕鬆面對。不適症不一定停經後出現,倘若發生卵巢機能衰退也可能產生不適症。由於卵巢機能衰退以後,常會導致女性喪失排卵功能,通常還會促使婦女荷爾蒙分泌減少,月經週期出現不規則,以及產生各種身心不適症,包括情緒不穩定、記憶力衰退、手腳冰冷、性情多疑、熱潮紅、睡不著、焦慮感等,以致部分患者感到很難過。正常情況之下,這些症狀不一定停經後才出現,卵巢機能衰退時就可能發生,原則上大多數婦女大約從五十一歲停止月經,大約從四十五至五十五歲步入更年期,而且更年期症候群往往持續五至十年,約有三分之一的婦女,很可能出現嚴重的症狀。更年期症狀相當多,所以容易讓人搞不清,比如心血管疾病部份、精神疾病部份、消化道部份、泌尿道部份、生殖道部份等,各個部份都會產生一些令人不適症狀。婦女必須特別注意的是,從三十五歲之後,骨質就會開始出現流失大於重建的情形,最後將會逐漸產生骨質疏鬆症。女性更年期症狀常常因人而異,有些人很快就恢復正常,有些人會持續到停經後,嚴重者恐需進一步接受治療,配合調整飲食有助提升生活品質。


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【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 圖提供/TaylorMade】魚與熊掌都不放過!神兵需要利器相助才能發揮最大的戰鬥力,想打遠、又打準,合適的高爾夫球絕對是高爾夫好手的極難選擇,高爾夫科技領導品牌TaylorMade(泰勒梅)新升級版的2019 TP5和TP5x高爾夫球,以全新HFM增速系統為本次改款的一大亮點,可使「遠、準」的願望一球實現。經過多重測試,透過世界頂尖球員的體驗與回饋,泰勒梅2019 TP5和TP5x高爾夫球有突破性的科技表現。在最近的測試,開球木桿平均球速為177-179 MPH的Jon Rahm(霍恩•拉姆),打出最高球速186MPH以及平均球速182.5MPH的驚人表現。泰勒梅高爾夫球產品研發總監Eric Loper(艾瑞克•洛普)說:「新款TP5及TP5x高爾夫球,有更佳的球速,對於開球桿擊球瞬間的研發隨著新材料(HFM)的開發,高爾夫球更有效地在任何揮桿速度下將壓縮率轉化為速度,新的速度球層能控制倒旋,是影響開球桿、鐵桿、挖起桿表現的關鍵。」新款速度球層由四層漸進硬度球層組成,採用新型HFM材料,HFM有如緊密纏繞的彈簧,是泰勒梅目前幫助成就最快球速的高分子材料,當球被擠壓時,能產生更多能量以增加球速,HFM也可提升開球木桿的桿面負荷,創造更多回彈和球速。Tri-Fast三層球核是由大體積的低壓縮率球芯(TP5壓縮率為16,TP5x壓縮率為25)、漸進硬度外核及覆蓋內層所構成,這三層結構可創造較少的拖曳並且增加擊球距離,是TP5及TP5x高爾夫球成為巡迴賽場上熱門用球的重要原因。且三層球核所創造的最大擊球距離也突破了以往鐵桿擊球的表現,讓球友們能以超過60MPH的揮桿速度,及較少的桿數將球送上果嶺。Dual-Spin外殼採用柔軟的聚氨酯外層及硬度增加30%的內層組成,這種設計使得球友在果嶺周圍擊出短桿時,能深入溝槽中產生更穩定的控球力與咬合力,成就擊球的最佳表現,在2019 TP5及TP5x中,不只柔軟的聚氨酯外層材質升級,進而改善整體耐磨性、切力阻抗以及整體耐用度,新的外層也採用鑄造聚氨酯合成,並使用新款外層塗料,使球滾得更平穩更遠。外層耐用性的改善以及全新HFM材質加入,搭配泰勒梅五層球的設計,TP5及TP5x可產生最理想的飛行路線、速度、控制性,這也是大部分球友所追尋的。TP5及TP5x能夠創造從發球台到果嶺穩定優異的表現,其中TP5的觸感較軟(整體球壓85),使用鐵桿擊球時的起飛角較低,但在果嶺附近的倒旋較多(相較於TP5x在100碼時可多300轉、在30碼時可多200轉);TP5x則有較緊實的觸感(整體球壓97),鐵桿擊球時可產生較高的起飛角。包括Rory McIlroy(羅瑞•麥克羅伊)、Beau Hossler(波•霍斯勒)使用TP5;Dustin Johnson(達斯汀•強森)、Jason Day(傑森•戴伊)、Rickie Fowler(瑞奇•佛勒)及拉姆則選用TP5x高爾夫球。全新2019 TP5與TP5x高爾夫球,即日起在台上市。


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音樂玩童張正傑即將在三月二十四日下午,於嘉義市文化局音樂廳帶來結合美食與音樂的料理東西軍系列―親子音樂會「牛肉麵PK義大利麵」,藉由麵的歷史、由來,到麵的做法、種類來個大PK,讓觀眾於趣味中,體驗東西方不同風格音樂所呈現出來的差異,並藉此了解美食,也感受音樂之美。昨(二十五)日舉行記者會,現場也實際煮麵,讓在場的來賓看了都要流口水。市長黃敏惠感謝玉山銀行和耐斯王子飯店的協助,也力邀爸爸媽媽帶著孩子,一起來欣賞這場難得的音樂盛宴。黃市長稱,音樂可以是藝術的熔爐,東西音樂可以融會在一起,但沒想到吃的文化也可以跟音樂結合。張老師不僅點子多、又幽默風趣,小朋友很愛,因此勇媽邀請張老師、趙自強老師還有翁若珮老師一定要來嘉義演出。請大家告訴大家,讓親子體驗東西飲食文化與音樂饗宴產生的火花,度過一個快樂的下午。這場比賽還邀請了國內最優秀的次女高音翁若珮、聲樂新秀男高音劉成華、國內知名的小提琴家暨指揮家林天吉老師、新生代的小提琴家張芝庭、最有氣質的中提琴家張力文,與張正傑的大提琴共同表演。六位重量級音樂家將二種美食以音樂詮釋,究竟是鹹甜滋味帶點香辣的牛肉麵讓你垂涎三尺?還是紅通通的番茄肉醬義大利麵讓你食指大動?音樂會最高潮將舉辦現場觀眾投票,猜對有得吃,猜錯看人吃,就在文化局音樂廳分個高下。


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娛樂中心/綜合報導日本動漫《航海王》已是金氏世界紀錄認證全球最夯的漫畫,而其中擁有纖細的蠻腰與波濤洶湧上圍的女航海士「娜美」,在漫畫迷心目中更是無可取代的虛擬女神之一,日前日本網友票選出,心目中誰最夠格稱為「真人版娜美」的女星,在前五名當中竟有兩位已經年過半百,引發網友們熱議。▲泉里香果然是最佳「真人版娜美」不二人選。(圖/翻攝自日網)被選為「真人版娜美」從第六到十名分別為巨乳女星佐藤江梨子、43歲的日劇女王米倉涼子、日劇《一公升的眼淚》走紅的女星澤尻英龍華、被封為「史上最強的美乳」的辣媽熊田曜子與同樣是日劇常客的長腿女神長澤雅美。▲▼泉里香去年求職廣告中《航海王》扮演「真人版娜美」被視為最佳人選。(圖/翻攝自泉里香IG)▲求職廣告中《航海王》扮演「真人版娜美」。(圖/翻攝自泉里香IG)而冠軍則是現年30歲的女星泉里香,她一直時裝雜誌御用模特兒,但在演藝圈載浮載沉,直到2017年推出個人寫真集大賣,去年更拍攝indeed求職網廣告,就是扮演《航海王》的真人娜美,被視為完全無違和感成為娜美最佳代言人。而28歲混血女模Rola則奪下亞軍,第四名為是「童顏巨乳始祖」的星野亞希。▲叶姊妹以巨乳貴婦形象上遍日本各大節目。(圖/翻攝自日網)最值得玩味的是,現年51歲的叶美香與Rola竟並列第二,第五名更是以56歲的姐姐叶恭子,兩人以巨乳貴婦形象「叶姊妹」為賣點上遍各大綜藝節目,日前叶美香還推出由叶恭子掌鏡的全裸寫真集,火辣身材完全不輸年輕女神們。(編輯:蕭翰弦)▲妹妹叶美香去年曾扮過《航海王》中的女帝。(圖/翻攝自Gamersky)▲indeed求職網廣告。(圖/翻攝自XXX)更多三立新聞網報導打壓韓國瑜訪大馬?他一席話力挺外交部:放謠言的人要吞針日本傑尼斯大推「虛擬偶像」 反遭網友噓:本尊就夠帥了獨家/野生孫安佐快閃花博 疑似重新燃起軍警武器魂!周末開拓動漫祭大亮點 美胸抖音COS正妹「阿萌天」登場


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中國時報【(作者為台新金控投資長簡展穎)】國際黃金現貨價在上(1)月中旬日突破了每盎司1,300美元大關,創下去(2018)年 6月15日以來的最高點;而今(2019)年因仍有諸多政經事件可能引發金融市場動盪,預估黃金的價格有機會進一步向上突破。隨著影響全球經濟的不確定事件頻傳,以及聯準會貨幣政策有轉向的疑慮,國際金融市場的避險情緒逐漸高漲,黃金在黑天鵝頻傳的大環境下,在各主要金融資產的表現中一枝獨秀。依照過去的歷史經驗,每每金融市場因發生重大的經濟事件而產生動盪時,黃金都是一個穩健的投資理財選項。從統計數據可以看出,自20年前的亞洲金融危機至今,只要是全球金融市場發生重大的動盪事件,黃金屢屢表現出優異的穩定性,能夠有效的保障投資人的資產價值。不可諱言,黃金在投資的選項中是一個特殊的資產類別,因為黃金和股票、債券相關性較低的特性,從資產配置的角度來看,黃金本就是投資不可或缺的組成份子;特別是在當前黑天鵝充斥的年代,黃金更是有利於手上資產的保值。此外,從目前市場利率趨勢的角度來看,也有利於黃金價格的走勢;因為黃金本身無法孳息的特性,使得在市場利率走升的階段,較為不利黃金的投資,但若市場的利率由升轉降,黃金的投資價值就會受到投資人的青睞。目前聯準會雖然還沒有很明確的表示停止升息循環,但近期聯準會官員頻頻發表對於經濟前景較為保守的看法,已讓市場嗅到了升息接近尾端的味道,這將有利於市場對投資黃金的意願。目前國內可投資黃金的管道相當多元,可以透過開辦黃金業務的國銀投資實體黃金或是開立黃金存摺;過去國人投資黃金大多需採臨櫃直接買賣的方式辦理,但在網路與行動銀行日漸普及的年代,已經能以臺幣或美元線上直接買賣黃金,民眾可以依據自身對風險的接受度以及投資的便利性,選擇適合自己的投資產品進行資產操作。


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記者朱慕涵/台北報導有「麥克風小天王」之稱的蘇友謙才16歲,他自創K歌麥克風品牌,去年大動作找來本土劇女神高宇蓁代言,在網路熱賣超過10萬隻,晉升億萬富翁。他今年二度和高宇蓁再簽約麥克風與粉刺機兩個產品,拍宣傳照空檔,兩人不忘互虧吐槽,蘇友謙說:「很多網友都說我像李敏鎬耶!」,高宇蓁則當場打臉:「有病就要看醫生!」。▲蘇友謙找來本土劇女神高宇蓁代言麥克風,在網路熱賣超過10萬隻。(圖/友恆國際提供)雖然慘遭高宇蓁打臉,但蘇友謙稱讚:「她真是我的金豬耶,趁她還沒被簽走,我趕快一口氣加碼以雙產品邀約。」高宇蓁則笑說合作就是一種感覺,感受到弟弟的誠意,能合作也是一種緣份,因此霸氣的10分鐘內就搞定合約。兩人在拍宣傳照現場不斷互虧,唇槍舌戰展現好交情,蘇友謙即席演出向高宇蓁求婚片段,看到他泛著淚光的半跪真誠演出,她忍笑:「好啦,給你90分過關啦!」▲蘇友謙搞笑演出下跪求婚戲碼。(圖/友恆國際提供)蘇友謙說自己除了喜歡行銷做生意,也想進軍演藝圈。這半年來他勤上表演課,先前推掉戲劇、實境秀與央視的十大企業單元等節目邀約,想等一切都準備好了再出發。他自詡為「台灣李敏鎬」,有男一的長相,但卻遭到網友無情的吐槽:我看是「罵罵耗」還是「李麥耗」吧!▲本土劇女神高宇蓁。(圖/翻攝自臉書)更多三立新聞網報導高宇蓁掰了《金家》大解放!「上身半裸猛吸」牛奶肌超正點天使來送暖!大方送私房「變美神器」 新一代女神就是你金家/高宇蓁臉書大秀一家團圓照 身邊獨缺另一個「他」女神駕到!明星耶誕跨年禮物趴 獨家限定小禮讓你心暖暖❤


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「杜拜女網錦標賽」女雙4強台灣時間23日凌晨開打,現場上演台灣網壇的「詹謝對決」,最終「台灣一姊」謝淑薇及捷克搭檔斯特里柯娃(Barbora Strycova)以6比2、6比1擊敗「詹家姊妹」詹詠然和詹皓晴,以「詹謝對決」3連勝之姿晉級決賽。比賽首盤雙方一度僵持至第5局,之後「台捷組合」謝淑薇和斯特里柯娃連兩次破發,連續拿下5局6比2先下首盤。面對「台捷組合」勢如破竹的攻勢,「詹家姊妹」反而表現失常、出現3次雙誤,且沒能逼出破發點,第二盤更拱手讓出4局,之後透過保發才稍稍止血;不過,「台捷組合」終局可謂火力全開,在取得5比1的大幅領先後,再以破發拿下最後1分,最終以6比1晉級決賽。「詹謝對決」至今已4度上演,上一次是在2018年的印地安泉女網賽16強,再來是2013年廣州女網賽4強,首次則是2007年桃園海碩盃,詹家姊妹除了在海碩盃決賽以3盤帶走冠軍外,近年3次碰頭皆由謝淑薇收下勝利。杜拜女網錦標賽總獎金高達282.8萬美元(約8700萬元台幣),「台捷組合」此次晉級後,將與來自捷克的荷瑞黛卡(Lucie Hradecka)和俄國的瑪卡洛娃(Ekaterina Makarova)爭冠。其實,這是謝淑薇首次在職網巡迴賽的雙打類別打入決賽,此前在雪梨、杜哈均於首輪出局;若能順利奪冠,將是謝淑薇繼2018年印地安泉女網賽後,暌違近1年首次捧冠。(柯文哲擬祭出「空店稅」)更多上報內容:民調很高參選總統? 柯文哲自嘲:回頭看什麼都沒有,要選什麼【影片】馬英九洩密案更一審開戰 柯建銘自比后羿「要射下這個假太陽」《大家論壇》梅伊視角:脫歐是在玩試膽遊戲 會讓英國變得更貧窮


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工商時報【黃欣╱綜合報導】大陸央視踢爆娛樂圈網路流量造假驚人,其瀏覽量或是按讚數輕易就能突破百萬、千萬甚至上億,部分藝人一條微博的轉發量就達上億,背後都是網路「水軍」所為。央視報導畫面還出現高人氣男團TFBOYS成員的照片,多位明星疑遭點名。澎湃新聞報導,央視調查發現,之所以發生虛假流量,除了部分狂熱追星的粉絲雇用網路水軍為支持的偶像衝點擊量,亦有經紀公司和新媒體平台看中了點擊量的商機,在背後推波助瀾,購買網路流量儼然形成「規模化」的市場。日前某位大陸藝人用戶發表一條宣傳新歌影片的微博,獲得了超過一億次的轉發。以目前大陸微博總用戶數3.37億人的比例來看,等於每三名微博用戶就有一人轉發了這條內容,也凸顯出流量造假的嚴重性。報導稱,根據某電商平台賣家透露,人民幣(下同)10元的基本套餐,可以買到400個粉絲,或可以轉發指定微博100次。另可根據需求,專門訂製粉絲活躍程度和地域真實性。該位賣家稱,很多藝人和網紅都來找他們購買過。還有業內人士透露,要衝刺流量也需要投入不少金錢。儘管一個網路水軍的虛假帳號僅3、4毛錢,但「買家」通常一買就買幾百個,且不同帳號還要細化管理,有的帳號專門做評論,有的帳號專門轉發,流量作假程度堪稱細膩。此外,央視報導畫面還出現大陸人氣團體TFBOYS成員易烊千璽等藝人照片截圖,此外還有大陸男歌手蔡徐坤的微博數據截圖,也讓外界不免聯想,這些藝人或許都存在流量造假的情況。對於水軍衝流量的指控,微博24日澄清,關於明星帳號微博轉發量異常偏高問題,此現象中可能存在違法犯罪行為,並稱微博去年起已多次向公安機關提供證據報案。微博稱,這類流量造假主要借助外掛軟體完成,帳號來源從大量註冊虛假帳號已變為盜取正常帳號。


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工商時報【台北訊】幫助工業界降低用耗電量,提升運轉效率,廈門東亞機械公司研發生產的捷豹空氣壓縮機(JAGUAR),旗下機種ZLS-Hi及ZLS-2i搭配IE4永磁變頻超高效率馬達,大幅提升5∼10%的馬達效能,降低用戶能源成本,為節省電費做出極大的貢獻。捷豹空氣壓縮機是大陸的第一品牌,品質與價格優於同類型產品。中國市場近年來工業發展快速,捷豹空壓機有80%的銷量在中國當地,更有超過100萬台的捷豹空壓設備在全世界近70個國家和地區被廣泛採用,銷售網路遍及世界各地,機種涵蓋小、中、大機型,去年全年銷售量達40,000台。捷豹空氣壓縮機採用IE4永磁變頻超高效率馬達,節能省電,研發團隊在ISO 9001、ISO 14001管理體系下開發的ZLS-Hi以及ZLS-2i系列螺旋式空氣壓縮機,在ISO管理體系認證下獲得認可;產品結合最新一代的捷豹微油螺旋式空氣壓縮機技術,在超高的運行效率下,展現超大風量、低故障率、超長壽命的產品品質,透過智能控制系統大幅節約能源,降低成本。永磁變頻馬達是由永磁體建立勵磁磁場,實現機電能量高效轉換的裝置,它與電勵磁同步馬達一樣以同步速旋轉。與電勵磁同步馬達相較,永磁變頻馬達具有超高效能(高達IE4)、結構緊湊、體積小、重量輕等特點,由於永磁變頻馬達取消了電勵磁系統,提高馬達效率,使馬達結構簡化,運轉可靠。捷豹空氣壓縮機前年8月進軍台灣,在總代理鑫邦企業的推廣下,產品的節能特色受到業者的重視。在原廠的支援下,鑫邦也提供整機兩年保固服務,將銷售目標鎖定機械製造工業、紡織業、能源工業、化工製造業。洽詢電話:(02)8970-7555,網址:www.jaguar-compressor.com.tw。


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旺報【(群益證券╱上海解盤)】上周滬深股市放量大漲。受信貸數據和貿易談判利好消息影響,18日滬深股指全面大漲,之後三個交易日大盤強勢整理,22日滬深股指再度放量大漲,券商板塊上演漲停潮,滬綜指成功收復2800點。全周主要股指均有較大漲幅,創業板指數大漲7%。板塊熱點活躍,日成交額增至6000億(人民幣,下同)水平。消息面,《粵港澳大灣區發展規劃綱要》和指導「三農」工作的一號文件相繼發布。新一輪中美貿易高級別磋商正在美國舉行,期待會有利好消息。截至上周五收盤,上證綜指報收2804.23點,上漲121.84點,漲幅4.54%;深圳成指報收8651.20點,上漲525.57點,漲幅6.47%;創業板指數報收1456.30點,上漲98.46點,漲幅7.25%。成交量方面,兩市合計成交2兆8937億元。板塊方面:行業板塊悉數上漲。非銀金融漲14.5%;通信漲11.5%;電子、農林牧漁漲超9%;計算機、傳媒漲超8%;輕工、國防軍工、汽車漲超6%;銀行漲2%,表現不如大盤;食品飲料板塊漲1.2%,漲幅最小。權重股方面:前200大市值權重股9成上漲,中信建投漲30%;興業證券漲28%。股指期貨方面:上周五滬深300期指報收於3539點,上漲5.60%,較滬深300指數升水0.54%,升水率較前一周擴大0.16個百分點;成交量38.86萬手,放大17%;持倉量89741手,較前一周增加7%。中美貿易磋商順利推進,最終達成協議的可能性極大。本周滬深股指有望延續上漲態勢,需關注年線位置的壓力。


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(中央社台北22日電)台北股市今天平盤附近整理,收盤漲3.39點,為10322.92點,漲幅0.03%,成交金額新台幣1163.79億元。加權指數開盤為10309.02點,盤中最高10322.92點,最低10269.95點;不含金融股指數8681.18點,漲2.04點。八大類股漲跌幅:泥窯股跌0.75%、食品股漲0.66%、塑化股漲0.04%、紡織股跌0.19%、機電股漲0.07%、造紙股跌0.32%、營建股跌0.09%、金融股漲0.09%。委買張數1122萬4269張,委賣張數715萬5372張,成交張數432萬601張。收盤時上漲347家,下跌447家,持平136家。成交量前5名個股為旺宏、元大滬深300正2、富邦VIX、華邦電、友達。漲幅前5名個股為旺宏、迅杰、正達、聯昌、百一。跌幅前5名個股為互億、致茂、上緯投控、凱羿-KY、麗豐-KY。1080222更多新聞報導好樂迪宣布股分轉換案 傳將合併錢櫃金車父子檔聯手 檳榔攤咖啡狂銷歐洲沈富雄:台灣人成了坐在金山上的乞丐郭台銘臉書:每天和員工在公司吃飯運將買股票慘套牢 他曝原因非郭董的錯今日最夯新聞流量前3名慶生吃米其林大餐 竟吐到斷氣9成是「天價」夜市2攤商倒了2個月全變了?嗆韓:腦袋進水______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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記者蘇怡璇/高雄報導不管男女,已婚後不捻花惹草真有這麼難嗎?高雄一名義交與小吃店鄭姓女服務生交往,分手後鄭女改嫁他人,但仍與義交3度到摩鐵翻雲覆雨,義交不願放手,多次逼迫鄭女與老公離婚。女方承受不住壓力,吞藥自殺未遂,但兩人的姦情也被丈夫發現,驚覺義交是小王,怒告妨害家庭,義交一審遭判5個月,上訴後法官認為已經達成和解,義交賠償20萬元,因此改判3個月,可易科罰金9萬元。▲義交小王3度「騎」人妻還逼離婚!她壓力大輕生姦情曝光。(示意圖/無關當事人)2014年,擔任義交的李姓男子,認識鳳山某小吃店的鄭姓女服務生,兩人陷入熱戀,但交往一年多後分手,鄭女改嫁他人,義交也從鄭女同事口中得知她已婚。但後來兩人重新聯繫上,不道德的紅繩也重新被繫上,愛火重燃,2016年間,兩人3度到摩鐵做愛做的事;偷情還不夠,義交不甘心當成影子,多次揚言公開婚外情,強逼鄭女與老公離婚。蠟燭兩頭燒,鄭女受不了對丈夫的愧疚感,以及義交小王的強逼離婚壓力,2017年8月間,竟吞安眠藥企圖輕生,幸好家人發現得早,撿回一命。在外地工作的老公逼問之下,鄭女坦承外遇,怒告義交妨害婚姻。高雄簡易庭法官認為,兩人涉嫌通姦,依3個相姦罪各判2月徒刑,合併執行5月,上訴後,法官認為三方以20萬和解,改判3個月,得易科罰金,全案定讞。 更多三立新聞網報導「醉」扯!乘客發酒瘋狂毆運將⋯巴頭、鬼遮眼、扯頭髮!妻見神秘光碟⋯竟是老公「被口愛」!小三遭告獲不起訴!酒店妹小三怨「射後不理」!狹路相逢機師男友當街互毆判刑「我也有點想要」、「換姿勢做」女想告男性侵難成


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(優活健康網新聞部/綜合報導)早餐是一天中最重要的一餐,是每個人從小被灌輸的觀念。然而,澳洲蒙納許大學研究指出,對減肥成人而言,吃早餐應多考量,因為可能攝取較多熱量,反而有反效果。倫敦國王學院營養科學系主任凱文.惠蘭(Kevin Whelan)則認為,攝取什麼食物很重要,可多吃富含鈣質、纖維食物。早餐好處待研究 可能無助減肥《Vox》報導,早餐有許好處,如避免體重增加、精瘦、保持正常新陳代謝等,大多數都是早餐穀片廠商的研究報告。這些觀察性研究發現,早餐與體重較高、心臟等疾病發病率之間存在關聯。然而,相關性與因果關係不能混為一談,早餐人士可能較喜歡運動、或較有錢等其他因素。近來也有研究邀集受試者進行隨機對照試驗,比較吃不吃早餐對減重有何影響。其中,2014年1項最大規模研究指出,追蹤300人16週後,發現吃早餐對減肥沒有影響。早餐益處說不清 可能還越吃越肥澳洲蒙納許大學團隊則分析13項隨機對照研究,包括2014年那項最大研究。團隊的結論是,「沒有證據支持早餐促進減肥,或不吃早餐會變胖。」相反地,吃早餐人士每天多攝取260卡,比沒吃的人胖1磅,所以研究建議,「減肥人士吃早餐要謹慎,因為可能產生反效果。」然而,該分析研究的結論有些薄弱,因為這些實驗最長只執行16周(13個中有7個不到4星期),不足以評估早餐的長期健康影響。團隊也警告,由於納入研究的品質不足,因此應謹慎解釋這些結果。吃早餐非無意義 吃什麼很重要到底該不該吃早餐?事實上,該研究僅僅指出,沒有足夠證據支持吃早餐對健康有益,且吃早餐不是一個好減肥策略,並不是說吃早餐毫無意義。惠蘭向《BBC》表示,該研究並非說早餐對健康有害,「我們不應在早餐攝入過多熱量,但早餐對於營養很重要,如鈣、纖維,這些研究沒有考慮進去。」有些專業人士認為,早餐對成長中的孩子和運動員很重要。耶魯營養專家大衛.卡茨(David Katz)說,早餐是一天中吃纖維和水果的好時機,對於成長中孩子來說,吃什麼都很重要。只要不是垃圾食物,富含維生素和各類營養的都是好選擇。參考資料:1. Eating breakfast is not a good weight loss strategy, scientists confirm.2. Is breakfast always a good idea?(文章授權提供/健康醫療網)


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】開局在Siam Country Club(暹邏鄉村俱樂部)飆出六十三桿的韓國女將池恩熹(Eun-Hee Ji),隔天熄火,只打出七十一桿,也讓其他選手有機可乘,其中同胞選手Jenny Shin(申珍妮)收尾洞博蒂,以低於標準桿十一桿的一百三十三桿,躍居Honda LPGA Thailand(泰國女子賽)領先榜。韓裔澳洲選手李旻智(Minjee Lee),前十七洞打完仍力守低於標準桿十一桿,但柏忌離開十八洞果嶺,收住六十九桿,以一桿之差和池恩熹及六十八桿的美國選手Lizette Salas(莉希提•莎勒絲)並列第二。現年二十六歲的申珍妮,2016年五月在Volunteers of America North Texas Shootout Presented by JTBC(北德州高球賽)贏得首勝後,鮮少出現在領先榜,過去兩季年終獎金榜分別為三十六和五十三,不過新球季初登場博得好彩頭,前兩回合繳交六十五和六十八桿的佳績。事實上,申珍妮今天的開局狀況並不理想,第六洞柏忌,一度落後李旻智四桿,接下來連下三城,轉戰後九洞又進帳兩桿,包括最後一洞的十呎博蒂,她說道:「非常開心,已經好久沒有在競爭行列了,很期待明天的比賽,也很高興目前待在領先榜。」 世界排名第七的李旻智,前十洞抓下四記博蒂,成績來到低於標準桿十一桿,隨後僅僅在十五洞博蒂,吞下兩個柏忌, 她說道:「今天吞下兩記柏忌,這也是本次比賽的前兩個柏忌。我的擊球狀況很好,希望明天送進更多的推桿。」「你的進攻一定要確保接近洞口,這樣才有更多的博蒂機會。當然,愈多推桿進洞,你就會變得愈有信心。」至於池恩熹陷入苦戰,前十洞掉了兩桿,所幸十三和十八洞補回博蒂,當天成績翻紅為一桿,而莎勒絲則是四博蒂的完美成績單,同樣以一桿緊追在申珍妮之後。美國選手Austin Ernst(奧絲汀•恩絲特)和梁熙英(Amy Yang),連兩天都是相同的六十九和六十六桿,加上六十七桿的另一位美國人Amy Olson(艾美•歐兒森),三人同以低於標準桿九桿並列第五。剛剛贏得ISPS Handa Women’s Australian Open(澳洲女子公開賽)的Nelly Korda(奈莉•柯達),再次繳交六十九桿,以低於標準桿六桿並列十三,落後領先者五桿。地主選手以Moriya Jutanugarn(莫莉雅•茱塔努岡)的表現最佳,六十九和六十八桿,排名上升至低於標準桿七桿的並列第九,而妹妹Ariya Jutanugarn(艾莉雅•茱塔努岡)收平七十二桿,三桿之差並列十九。我國選手徐薇淩也是七十二桿,成績仍在高於標準桿四桿,排名從原本的倒數第二進步至並列六十二。


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在享受美味餐點時,無預警聽到鄰桌母子的爆笑對話,大概很難不噴飯吧!一名女網友表示,20日她去餐廳時,遇到了一對神奇的母子,當時母親正經八百地問兒子長大後的志向,沒想到兒子竟回答「消波塊」,真相曝光讓該位母親哭笑不得。 女網友在臉書「爆廢公社公開版」分享自身遇到的趣事,原來,20日她去吃飯時隔壁桌坐了一對母子,母親正和兒子閒話家常,便問兒子「以後長大要當什麼時?」沒想到,兒子竟認真地回答:「我想當消波塊」,母親聽了滿頭問號,心想為什麼兒子會有這樣的「志向」,再加上兒子年幼,實在不知道他究竟是從哪裡得知消波塊一詞,於是她反問:「為什麼,而且你怎麼知道消波塊?」 ▼一名母親問兒子長大後的志向,兒子竟回答要當「消波塊」。(示意圖/翻攝自flickr) ▼女網友上網分享吃飯時遇到的趣事。(圖/翻攝自「爆廢公社公開版」) 而兒子聽到母親的疑問則淡定地回覆:「妳講的啊」,這時,母親更是傻眼了,「我什麼時候有講?」單純的兒子接著語出驚人地說:「爸爸每次不乖的時候妳都會說,『再假肖林祖罵就把你丟去海邊當消波塊』(台語,再裝瘋賣傻老娘就把你丟去海邊當消波塊),而且我喜歡海邊啊。」母親一聽完兒子說的話,頓時語塞,而在一旁目睹全程的原PO忍不住笑噴,事後將這段逗趣的對話PO上網和大家分享,直呼:「我都聽了些什麼。」貼文曝光後,戳中不少網友們的笑點,紛紛笑虧:「我的人生志向是每天坐在消波塊上看海」、「有認真聽媽媽的話,是乖孩子」、「媽媽表示~都是爸爸的錯」、「媽媽突然覺得想趕快回家」。 ▼貼文曝光後,網友紛紛笑噴。(圖/翻攝自「爆廢公社公開版」) ▼兒子想當消波塊的原因,讓該位母親哭笑不得。(示意圖/翻攝自flickr) (封面示意圖/翻攝自flickr)更多東森新聞報導老媽被兒出賣!出車禍竟因為「檳榔攤招牌」…警笑了4年首缺席《玩很大》!KID認了:希望大家體諒約砲小鮮肉!單親媽爬上床遭鎖喉…4hr「無法停」瀕死今日熱門影音


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▲ 知名主播盛竹如自爆遭威脅。(翻攝自 誰摔死了李新Facebook)台北市 / 洪立文 綜合報導台北市議員李新於2017年墜樓身亡,李新為何而死眾說紛紜,李新女友郭新政在臉書成立粉絲專頁「誰摔死了李新」,請知名主播盛竹如於系列影片《李新是怎麼摔死的》中擔任旁白,揭露李新生前的遭遇。盛竹如在前天(18日)影片中,自爆家中遭人闖入,還威脅他拍片向前立委羅淑蕾道歉。「誰摔死了李新」粉絲專頁在前天發布影片預告第9集,影片中盛竹如提到有人跑到他家,威脅他拍影片公開向羅淑蕾道歉,不然要他傾家蕩產、身敗名裂。許多網友在影片下留言支持,並要盛竹如小心人身安全。「誰摔死了李新」以拍攝類戲劇的方式揭露李新生前所遭受的處境,其女友郭新政控訴是「政治迫害」,影片公開至今已發布了8集,因內容涉及前立委羅淑蕾,羅淑蕾反駁影片內容非屬實而揚言要告上法院,盛竹如即在影片中回嗆「歡迎提告」展現魄力,網友也紛紛留言支持盛竹如,稱讚他有膽識。【延伸閱讀】 ◆ 「誰摔死李新」郭新政籲百萬連署 要黃昭順出來面對 ◆ 回應「誰摔死了李新」 羅淑蕾直播飆破6千人 ◆ 羅淑蕾聲請下架"誰摔死李新"影片 法院駁回:屬言論自由範圍 ◆ 「誰摔死了李新」 前立委羅淑蕾挨告 加入華視LINE好友


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工商時報【蘇嘉維╱台北報導】一年一度的西班牙世界行動通訊大會(MWC)即將於2月25日∼2月28日登場,往年皆是智慧手機廠及通訊相關廠商爭奇鬥艷的地方,今年也不例外,雖然2019年智慧手機市場步入飽和,但現在各大廠已經開始瞄準2020年的5G技術,準備在2019年MWC大秀自家5G實力。由於各國已經開始在2019年陸續啟動5G基礎建設佈建,智慧手機品牌也將可望陸續在MWC前後端出具備5G連網的智慧手機,其中三星已經率先在開展前發表最新旗艦手機S10系列,並導入5G技術,成為最先發表5G手機的品牌。中國大陸手機大廠華為也不甘示弱,該品牌將會在2月24日舉行展前記者會,預料同樣可望端出5G智慧手機。其他如小米、OPPO等也可望在2019年陸續推出5G機種,搭上5G高速連網潮流。至於半導體廠商同樣也不缺席,英特爾、高通及聯發科同樣有機會在MWC秀出自家5G技術。其中聯發科於先前的記者會透露,將會在本次MWC展示出5G數據機晶片M70,以及先前推出的智慧手機晶片P90,現場將會有實機展示。高通則將會展示先進5G新空中介面(5G New Radio,簡稱5G NR)技術,展現其未來藍圖以及全新應用與使用情境中廣泛應用的各項5G技術創新和解決方案。此外,高通將以以第三代合作夥伴計畫第15版(3GPP R15)為基礎,在智慧型手機以外的範疇廣泛使用增強型行動寬頻(eMBB),並展演3GPP第16版和後續版本中將5G新空中介面導入新產業的全新使用情境。


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日本女婿、桌球好手江宏傑今日受邀為日本職棒讀賣巨人隊熱身賽的開球嘉賓,開球前他不斷暖身練習,非常緊張,結束後他透露自己很開心能與棒球界大人物原辰德教練合影,也自認投出的球「沒有暴投或是挖地瓜」,還算是可以接受。開心為陽岱鋼球隊開球 江宏傑:向巨人隊學習拚第一日本職棒球團在2月時,通常會到沖繩進行熱身賽,目前效力日本T LEAGUE桌球聯賽的江宏傑,所屬球隊正是主場在沖繩的「ASTEEDA隊」,也因此在沖繩的奧武山棒球場開球,對他來說是別具意義的。在巨人隊和樂天隊展開激戰前,江宏傑先站上投手丘,投出精彩的一球、並送上對巨人隊的祝福,加上巨人隊球星陽岱鋼也出身台灣,江宏傑說:「非常感謝巨人隊的邀請,讓我能夠榮幸地站在這裡開球。巨人隊不只在日本高人氣,甚至在台灣也擁有超多球迷,我非常開心能夠幫陽岱鋼的球隊開球,他是我超欽佩的選手,也很高興能跟大家一起共度這一刻。」他也表示,「接下來我也會向巨人隊的優秀選手學習,秉持追求第一的精神在運動場上拚戰,也祝福巨人隊目標日本第一!」2020年東京奧運就快要到來,江宏傑目前在T LEAGUE雖有眾多賽事,但也決心要挑戰奧運,未來會做更多的備戰安排。更多鏡週刊報導華研尾牙送出千萬紅包 加碼宣布福原愛喜事江宏傑希望老婆生完先休息 福原愛卻還想拚第三胎真的懷孕了!江宏傑情敵報到 福原愛懷二寶6個月


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統一獅隊結束與西武獅隊的兩場交流賽,昨天下午返抵台灣,今天將繼續熱身賽行程。儘管兩場比賽都以輸球收場,但教練團、球員都收穫不少,尤其左投江辰晏「抗日」屢有好表現,讓領隊蘇泰安、總教練「蔗總」黃甘霖都對他抱持高度期待。統一獅隊史春訓首次海外交流賽,球團大手筆帶隊赴日本高知對戰西武獅隊,首戰三比五遭逆轉、第二戰則是被灌進大局、三比十二落敗;獅隊也從輸球中學習、找問題,黃甘霖點出包括守備、投手群的控球,都是需要加強之處。獅隊出賽的十名投手(古林睿煬因傷沒出賽)中,以江辰晏表現最佳,首戰以四局無失分表現壓制西武隊,今年球季的表現也讓蘇泰安十分期待,「如果我們有多一個穩定的本土先發,加上三洋投裡有兩位表現穩定,至少五場比賽能拿下三場的話,就有六成(勝率)了。」去年江辰晏在台日交流賽對日本國家隊先發三局沒有被揮出安打,這次碰上西武隊再繳好投,黃甘霖說:「他從去年到今年,對日本都投得不錯,有這樣的表現,真的有他的水準在。」這次獅隊帶了幾名新秀赴日,並在第二戰排上先發,黃甘霖期望讓他們藉此吸收經驗、強化心理層面。對林祖傑來說,這也是他進職棒後首場對外比賽,首打席就從郭俊麟手中敲長打,但之後面對日本投手沒發揮,「希望從這次比賽中找出缺點加強自己,面對今年球季。」更多udn報導驚悚!男遭火柱噴飛當場死亡 氫化爐閃爆畫面曝光全聯工讀生好心幫結帳 竟遭奧客用整串衛生紙砸臉桃園男帶小三「遠征東部」洗溫泉 妻抓姦撞見這幕不顧是當年爆紅的T-ara 女星「火辣出擊」一個舉動惹哭人更多追蹤報導誠泰三本柱合體 回憶經典加賽搶季冠軍獅迷喊三振 李大浩大號全壘打中職註冊球員 王建民列富邦一軍教練郭勇志自請離隊 將投入基層訓練洋教練涉嫌對女友施暴 球團展開調查今日最夯新聞流量前3名這公司虧損270億 郭董頭大了年虧一億「全台最後一間」熄燈砸67億吃好樂迪 關鍵原因曝光精彩運動影音


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由陳喬恩、陳曉主演古裝大戲「獨孤皇后」正熱播,劇情描述「史上最恩愛帝王夫妻」、傳奇皇后伽羅跌宕而富有魅力的一生,女性勵志故事引發觀眾討論,創造不少點擊率,但也有網友發現,穿著古裝的陳喬恩在面對皇帝時,腳底下竟踩著塑膠拖鞋,慘遭網友譏諷:「這是穿越了嗎?」。「獨孤皇后」自拍攝期便備受矚目,有陳喬恩、陳曉兩大顏值高的卡司,動輒破億人民幣成本,氣勢滂礡,戲開播2天,播放量就打破1億大關,被視為自帶「光環」的戲,卻也因播出以來討論度高,頻頻挨批「劇情不嚴謹、服裝道具廉價、演員不上心、剪輯跳戲、配音出戲」等問題,連主角服裝都被抓包。陳喬恩穿古裝、腳踩塑膠拖鞋,陳曉則因衣服濕透,脫掉外衣剩下內裡素服,卻被發現裡頭穿的是運動褲,另外,陳曉因刺殺「宇文護」失敗被逮遭刑求,獲救後到大殿中,囚衣上的血跡位置竟完全不同。「獨孤皇后」穿幫鏡頭不斷,網友還發現劇情多處不合理,陳曉、陳喬恩躲追殺,明明從眼前跑過,殺手抓不到,侍衛仍直挺挺站門邊,連戲裡演王后的演員也挨批妝容過於現代,上窄下寬的鼻樑,竟然還有蘋果肌,網友大嘆:「這樣怎能讓人和古代王后聯想在一塊。」。更多udn報導提議用熱氣球解決塞車 李佳芬眼中的韓國瑜是這樣網友熱議好樂迪與錢櫃合併 擔心變「好貴」電費暴增4倍變1萬6 查電表才知是這項電器故障不顧是當年爆紅的T-ara 女星「火辣出擊」一個舉動惹哭人更多新聞報導前夫拍片怒控 女星放6歲女住出租屋 女星愛上吸毒男 當小三遭家暴也要嫁真面目曝光 郭雪芙公開素顏照網看傻脫離百億妻 吳建豪恢單重組新F4愛奇藝CEO:頂級演員片酬曾逾7億今日推薦影音


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